Weg met de rugklachten!
Elke ochtend stond Jolanda met rugklachten op, en ging ze ermee naar bed. Door samen 2x in de week consistent te trainen is ze nu klachtenvrij en beïnvloedt de pijn haar dag niet meer! 2x in de week hebben we met twee verschillende fullbody schema’s gewerkt. Dit omdat ze qua trainen niks gewend was en […]
Het roer om!
In januari kwam Erik en deelde hij met mij dat het roer echt om moest. Hij voelde zich zowel fysiek als mentaal niet goed. Om zelf naar de sportschool te gaan zonder enig idee wat hij moest doen werkte voor hem niet, en dan nog het stukje voeding wat kan ik eten om gewicht te […]
-10 kilo in 3 maanden!
Deze mevrouw had als doel minder buikvet en strakkere /vollere billen, en jeetje kijk dit resultaat! Stappen waardoor we haar doelen behaald hebben.– calorie tekort – 3x per week krachttraining – minimaal 8000 stappen per dag – 1x in de maand progressie foto’s maken Samen hebben we besloten om nog 3 maand door te pakken […]
Opening Maree Wever Coaching
Maree Wever Coaching, een bedrijf op het gebied van persoonlijke training en coaching, kondigt met trots de opening aan van haar nieuwe fitnessruimte in Borger. Met deze ruimte wil Maree Wever Coaching haar klanten de mogelijkheden bieden om hun fitnessdoelen te bereiken in een professionele omgeving. De nieuwe fitnessruimte van Maree Wever Coaching is uitgerust […]